Möchtest du einmal deinen Körper resetten und alle schlechten Essgewohnheiten, die du dir in den letzten Jahren angeeignet und bereut hast, ungeschehen machen? Vielleicht möchtest du auch die überflüssigen Pfunde loswerden, die du dir dabei angefuttert hast, und das alles ein für alle Mal hinter dir lassen? Dann kannst du von vorne beginnen und dich wieder wohl fühlen. Klingt das zu schön, um wahr zu sein? Es ist möglich – ich habe es mit der Saftkur von Livefresh getestet.
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Warum eine Saftkur ?
Eine Saftkur bietet eine Vielzahl von Vorteilen, die über die rein körperliche Gesundheit hinausgehen. Nutze die Chance in eine langfristige Ernährungsumstellung. Eine Saftkur kann der Startpunkt für eine nachhaltige Veränderung deiner Ernährungsgewohnheiten sein. Durch den Verzicht auf feste Nahrung kannst du dich von ungesunden Gewohnheiten lösen und einen Neustart für deine Ernährung setzen.
Resette deinen Körper. Eine Saftkur ermöglicht es deinem Körper, sich von Giftstoffen zu befreien und seine natürlichen Reinigungsprozesse zu aktivieren. Lerne dein Hunger- & Sättigungsgefühl kennen. Ohne feste Nahrung kannst du ein besseres Bewusstsein für dein Hunger- und Sättigungsgefühl entwickeln. Lerne deine persönlichen Grenzen kennen. Eine Saftkur erfordert Disziplin und Durchhaltevermögen, was dir dabei helfen kann, deine Willenskraft zu stärken. Du entlastest dabei deine Leber und deinen Darm und wirst gleichzeitig mit den lebensnotwendigen Mikronährstoffen Vitamin C, Vitamin D, Magnesium, Zink, Biotin, Kalium und Vitamin K versorgt. Durch den Verzicht auf schwere Mahlzeiten wird dein Verdauungssystem entlastet und kann sich regenerieren.
Warum die Saftkur von LiveFresh
Die Saftkur von Livefresh bietet zahlreiche Vorteile, die sie zu einer erstklassigen Wahl für deine Entgiftung und Vitalisierung machen.
Ein weiterer Pluspunkt ist die Frische der Säfte. Sie werden gekühlt direkt zu dir geliefert, maximal zwei Tage vor Beginn der Kur. Dadurch behalten sie ihre Vitalstoffe und ihre köstlichen Aromen. Zu den Säften gibt es einen Leitfaden, der dich optimal begleitet. Er beinhaltet wertvolle Tipps, einen Tagesplan und gesunde Rezepte für die Zeit nach der Kur.
Der strukturierte Ablauf der Saftkur ist darauf ausgerichtet, deinen natürlichen Tagesrhythmus zu unterstützen. Von morgens um 8 Uhr bis abends um 20 Uhr erhältst du alle zwei Stunden einen Saft, ergänzt durch drei Shots am Tag. Diese regelmäßige Versorgung hilft, das Gefühl von Heißhunger zu vermeiden und sorgt dafür, dass du dich den ganzen Tag über satt und energiegeladen fühlst.
Ein weiterer Pluspunkt der Saftkur ist die Flexibilität: Du kannst selbst entscheiden, ob du eine 3-, 5- oder 7-tägige Kur wählst.
Die Saftkur von Livefresh wurde von der promovierten Ernährungswissenschaftlerin Dr. Ulrike Fischer auf wissenschaftlicher Basis entwickelt.
Ein herausragendes Merkmal ist ihr engagierter Kundenservice über WhatsApp. Du kannst dich werktags zwischen 8:30 und 17:00 Uhr telefonisch oder per Nachricht unter der Nummer +49 7467 742 3100 an sie wenden. So erhältst du jederzeit Unterstützung und Antworten auf deine Fragen.
Ablauf der Saftkur
Der Tagesablauf der Saftkur bei Livefresh ist optimal auf deine Bedürfnisse abgestimmt:
- 8:00 Uhr – Happy Lemon für Start in den Tag: Beginne deinen Tag mit einem leichten Bio-Zitronen-Orangenwasser, das deinen Stoffwechsel anregt. Ergänzt wird dies durch einen Vitamin D Shot, der deinen Tagesbedarf zu 100% deckt.
- 10:00 Uhr – Hey Wach, dein frisch gepresstes Energiepaket: Für das zweite Frühstück erhältst du den “Hey Wach” Saft, eine erfrischende Kombination aus frisch gepresstem Orangensaft und Guarana, die dir natürlich Energie für den Tag liefert.
- 12:00 Uhr – Sommer Gefühle: Mittags kannst du dich mit einem erfrischenden Saft versorgen, der nicht nur Sommergefühle weckt, sondern auch mit wertvollen Spurenelementen wie Zink, Kupfer und Mangan angereichert ist.
- 14:00 Uhr – Rote Rakete für den Nachmittag: Die “Rote Rakete” gibt dir den extra Kick für den Nachmittag mit Rote-Beete-Saft und anderen natürlichen Zutaten, die dir Energie spenden.
- 16:00 Uhr – Grüne Gefühle: Gegen das Nachmittagstief hilft der “Grüne Gefühle” Saft mit Grünkohl und Spinat, der auf Obstbasis für einen gesunden Boost sorgt.
- 18:00 Uhr – Goldrausch: Zum Abendessen erwarten dich der “Goldrausch” Multisaft und der belebende “Ingwer Sturm” Shot, die dich mit wichtigen Nährstoffen versorgen und deinen Körper unterstützen.
- 20:00 Uhr – Keep Calm für Ruhe und Regeneration: Beende deinen Tag mit einem sanften tropischen Saft, der dich und deinen Körper auf die nächtliche Regeneration vorbereitet und für eine erholsame Nacht sorgt.
Dieser durchdachte Tagesablauf sondern unterstützt deine Gesundheit und Vitalität auf natürliche Weise.
Bedeutet das nun 3, 5 oder 7 Tage Hungern?
Nein, dadurch, dass es alle 2 Stunden einen Saft gibt, kommt selten erst ein Hungergefühl auf. Zusätzlich darfst du während dieser Zeit Gemüsebrühe (bitte in Bio-Qualität) trinken. Wenn du arbeitest oder leichten Sport während dieser Kur betreiben möchtest, kannst du auch Nüsse, Avocado und Bananen snacken, um dein Energieniveau hochzuhalten. Zusätzlich zu den Säften solltest du mindestens 2-3 Liter Wasser trinken. Dabei ist es wichtig, genau auf deinen Körper zu hören.
Mein Fazit zur 7-tägigen Saftkur
Ich habe mich für 7 Tage entschieden, da es mir hauptsächlich um meine Gesundheit ging. Da bekanntlich die Gesundheit im Darm sitzt, wollte ich meinen Darm so gut und lang wie möglich entlasten, damit ich anschließend eine gesunde Ernährung weiterführen kann. Der Darm kann jetzt viel besser die Nährstoffe aufnehmen. Meine Verdauung läuft gut, ich habe keinen Blähbauch mehr, und meinen Kaffeekonsum habe ich drastisch reduziert, da ich während der Kur keinen Kaffee getrunken habe. Ich kann jetzt zwischen Hunger und Appetit unterscheiden und greife auch nicht mehr zu Zwischenmahlzeiten. Ein Nebeneffekt ist, dass ich dabei 4 Kilo verloren habe. Das war zwar nicht das primäre Ziel, steigert aber natürlich mein Wohlbefinden.Ich fühle mich energiegeladen und motiviert, meine Ernährung bewusster zu gestalten. Ich denke, ich werde das. jetzt jedes Jahr einmal machen. Also, klare Empfehlung!
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