Weihnachten ist die Zeit des Genusses. Gemeinsame Mahlzeiten, festliche Menüs, süße Desserts und oft auch mehr als unser Körper aus dem Alltag gewohnt ist. Während …
Weihnachtsessen genießen ohne Verdauungsprobleme
FOOD
Datteln und Reizdarm: Wann sie gesund sind und wann nicht
Datteln sind ein gesundes Naturprodukt, aber nicht jeder Darm verträgt sie gleich gut. In diesem Beitrag erfährst du, warum sie bei Reizdarm Beschwerden auslösen können und wie du deinen Darm wieder ins Gleichgewicht bringst.
Probiotische Rezepte mit SuperMikroben® von Fairment: Herbstgerichte darmfreundlich gestalten
Probiotische Rezepte mit SuperMikroben® von Fairment für ein starkes Immunsystem Dieser Beitrag enthält Werbung Gerade im Herbst merke ich immer wieder, wie wichtig ein starkes …
Wasser-Kefir herstellen: Einfache Anleitung für probiotische Limo
Immer mehr Menschen suchen nach gesunden Alternativen zu herkömmlichen Softdrinks. Wasser-Kefir ist eine einfache Möglichkeit, probiotische Kulturen in die Ernährung zu integrieren und gleichzeitig eine erfrischende Limonade …
Fermentierte Lebensmittel: Warum unser Körper sie braucht
Unsere moderne Ernährung ist bequem, schnell und einfach verfügbar. Dennoch fehlt vielen Menschen ein wichtiger Bestandteil der Ernährung: fermentierte Lebensmittel. Immer mehr Menschen möchten fermentierte …
Resette deinen Körper mit der Saftkur von Livefresh
Möchtest du einmal deinen Körper resetten und alle schlechten Essgewohnheiten, die du dir in den letzten Jahren angeeignet und bereut hast, ungeschehen machen? Vielleicht möchtest …
Überbackene Zucchini mit Hackfleisch
Entdecke ein einfaches und köstliches Rezept für überbackene runde Zucchinis im Herbst. Mit einer herzhaften Füllung aus Hackfleisch, Frischkäse und Schmand sowie einer cremigen Sahnesoße sind diese Zucchinis ein Genuss für die ganze Familie.
Protein Apfel-Pfannkuchen
Mit wenigen Zutaten und in kurzer Zeit bereitet ihr euch diese köstlichen Protein Apfel-Pfannkuchen zu. Sie schmecken nicht nur erstaunlich gut, ihr tut auch eurem Körper was Gutes damit.
Ein gesunder Smoothie für eine Entgiftung mit Gerstengras, Spirulina und wilden Heidelbeeren
In unserer hektischen und oft ungesunden Lebensweise ist es wichtig, unserem Körper gelegentlich eine Pause zu gönnen und ihn zu entgiften. Ein wirksamer Weg, dies zu tun, ist die Integration eines köstlichen und nahrhaften Entgiftungs-Smoothies in unseren Alltag.
Proteinreiches Brot für Veganer
Ein proteinreiches Brot ist ein wesentlicher Bestandteil einer gesunden Ernährung für Veganer. Mein Rezept eignet sich perfekt für alle, die nach einer köstlichen Möglichkeit suchen, um ihren Proteinhaushalt aufzufüllen. Mit nur wenigen Zutaten und einfachen Schritten könnt ihr ein leckeres Brot herstellen, das reich an Protein, Ballaststoffen und gesunden Fetten ist. Es ist glutenfrei und ketogen – ideal für eine kohlenhydratarme Ernährung.